"Ciente da importância do exercício físico na idade sénior, a Câmara Municipal de Arganil que, antes da pandemia levava aos utentes das IPSS do concelho aulas de atividade física periódicas, viu-se perante o atual cenário obrigada a adaptar-se, tal como em muitas outros serviços, à atual realidade."

O confinamento necessário e que a todos diz respeito é passível de levar ao sedentarismo que, consequentemente tem impacto na saúde de todas as faixas etárias, mas que pode principalmente afetar e condicionar a mobilidade em idades mais avançadas. Ciente da importância do exercício físico na idade sénior, a Câmara Municipal de Arganil que, antes da pandemia levava aos utentes das IPSS do concelho aulas de atividade física periódicas, viu-se perante o atual cenário obrigada a adaptar-se, tal como em muitas outros serviços, à atual realidade.

E por isso pois, que na promoção do envelhecimento ativo e saudável, através da manutenção e melhoria da capacidade motora, da minimização das alterações fisiológicas e treino da capacidade respiratória, da força, do equilíbrio e do tempo de reação e movimento, que esta autarquia leva a efeito, um novo programa de atividade física online, desenvolvido entre terça-feira e sexta-feira, das 15h00 às 16h00 e que visa dar continuidade ao trabalho anteriormente desenvolvido, permitindo deste modo que os idosos do concelho continuem ativos e em movimento.

A atividade física vai ser aplicada de forma cuidadosa, rigorosa e científica, estando em desenvolvimento um manual didático e um vídeo tutorial com os exercícios físicos realizados neste programa, os quais oportunamente, serão apresentados às IPSS aderentes.

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